«Активное долголетие: простые и безопасные виды физической активности для пожилых людей»🧘 — 31 августа 2026 г. в 13:30:07.566
«Активное долголетие: простые и безопасные виды физической активности для пожилых людей»🧘 31 августа 2026 года на базе отделения дневного пребывания состоялось просветительское мероприятие, направленное на популяризацию здорового образа жизни среди граждан старшего поколения. Встреча прошла в рамках региональной программы «Активное долголетие». 📺Основной темой обсуждения стала «Физическая активность» как ключевой фактор сохранения здоровья и долголетия. Специалист по социальной реабилитации Наталья Викторовна Кирилюк подготовила для участников интересную презентацию. Она наглядно показала, как умеренные физические нагрузки помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему, контролировать уровень холестерина и укреплять сосуды. ❗Особое внимание уделили вопросам безопасности: как правильно дозировать нагрузку и почему важна регулярность. Целью мероприятия стало формирование у пожилых людей позитивного отношения к активному образу жизни и мотивация к регулярным занятиям физической культурой. 🧾В завершение встречи все участники получили памятки с рекомендациями по поддержанию активности. Мы уверены: возраст — не помеха для бодрости, если подходить к здоровью с умом и позитивом! Движение — это жизнь, а наше здоровье — в наших руках! #Активноедолголетие #CоцЗащита34 #Регион34 #СреднеахтубинскийЦСОН #ГБУСОСреднеахтубинскийЦСОН