🗣В «Сызранском геронтопсихиатрическом центре» в рамках Всероссийского социально-оздоро... — 28 сентября 2026 г. в 12:08:06.873
🗣В «Сызранском геронтопсихиатрическом центре» в рамках Всероссийского социально-оздоровительного проекта «Российское долголетие» состоялся психологический тренинг под названием «Насколько вы уверены в себе?». Мероприятие стало важным шагом в работе над эмоциональным благополучием и социальной адаптацией наших проживающих. ✨В ходе встречи участники погрузились в атмосферу доверия и открытости. Каждый смог поделиться тем, что придает ему сил и вдохновения. Особое внимание было уделено «маленьким победам» дня. Оказалось, что даже незначительный успех, будь то выход на прогулку или уборка в тумбочке, может стать мощным фундаментом для внутренней устойчивости. 🪢Практическая часть занятия была посвящена освоению простой, но эффективной техники из трёх шагов, помогающей справляться с волнением в различных ситуациях: пауза, чёткая фраза, опора на что-то знакомое. 🔥Кульминацией тренинга стало создание общего списка «тёплых слов». Участники называли слова, которые помогают им держаться спокойнее и чувствовать поддержку: «сила», «поддержка», «спокойствие», «тепло». Этот коллективный «словарь уверенности» стал символическим талисманом группы, напоминанием о том, что внутренние ресурсы есть у каждого, стоит лишь вовремя к ним обратиться.💯