В социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов провед...
В социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов проведено мероприятие на тему «Психологическое здоровье в «серебряном» возрасте». Были рассмотрены различные сценарии отношения пожилых людей к своим возрастным изменениям, факторы, влияющие на психологическое состояние в пожилом возрасте: личностные особенности, физиологические изменения и хронические заболевания, социальные факторы, пережитые утраты близких. Благоприятное отношение к возрастным изменениям, личная удовлетворенность жизнью сформулированы как психологическое благополучие в пожилом возрасте. Выделены характерные критерии: эмоциональный баланс, позитивное принятие себя и окружающих, автономия, стремление к саморазвитию и др. В процессе освещения данной темы состоялось интерактивное обсуждение рассматриваемых рекомендаций для сохранения психологического благополучия, включающих сочетание посильных физических нагрузок, сохранения ментальных способностей и психоэмоционального равновесия. Участники мероприятия поделились личным опытом позитивного принятия своего возраста. Завершили мероприятие проведением тренировки с упражнениями «перекаты с пятки на носок» для восстановления кровотока в ногах и «стойка фламинго» для восстановления баланса равновесия и координации. #ЗОЖ #АктивноеДолголетие