✅С 20 по 26 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня м... — 20 июля 2026 г. в 04:40:31.420
✅С 20 по 26 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга (22 июля). 📌Цель - напомнить о профилактике инсультов и деменций. Головной мозг - это основной орган, который управляет центральной нервной системой и отвечает за все функции организма. Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека. 📌Для поддержания здоровья мозга на долгие годы следуйте этим рекомендациям: 📎Регулярные нагрузки - физические упражнения улучшают кровообращение и питание мозга кислородом, а умственная активность (изучение языков, освоение новых навыков) создает новые нейронные связи. 📎Контроль здоровья - следите за артериальным давлением и уровнем холестерина, так как сосудистые заболевания - главные враги мозга. 📎Полноценный сон - соблюдайте режим (не менее 7–8 часов), чтобы мозг успевал восстанавливаться и очищаться от токсинов. 📎Сбалансированное питание - включайте в рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами (например, ягоды, орехи, рыбу). 👆Информацию смотрите в карточках. ❤️Берегите себя! Будьте здоровы! #домребенка03 #минздрав03 #неделясохраненияздоровьяголовногомозга