Главная мишень: как алкоголь разрушает мозг и нервную систему — 19 августа 2026 г. в 12:04:28.682
Главная мишень: как алкоголь разрушает мозг и нервную систему ➡️С 17 по 23 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя. Говоря о вреде спиртного, чаще всего вспоминают печень или сердце. Однако самую первую и самую сильную атаку принимает на себя центральная нервная система. Алкоголь является депрессантом ЦНС — он не расслабляет, а отравляет мозг, разрушая его буквально на клеточном уровне. Организм воспринимает алкоголь как аварию в нервной системе. Этиловый спирт преимущественно скапливается там, где много жидкости, — в крови и нейронных клетках. Молекулы спирта легко проникают в любые ткани, и для мозга это означает системное поражение. ➡️Как алкоголь повреждает мозг: ✅Гибель нейронов и кислородное голодание. Алкоголь вызывает слипание эритроцитов и закупорку микрокапилляров, лишая нейроны кислорода. Алкогольная интоксикация — это, по сути, острое кислородное голодание клеток коры головного мозга, из-за которого часть клеток гибнет. ✅Нарушение связей между клетками. Алкоголь повреждает дендриты — отростки нейронов, что препятствует передаче сигналов между клетками. Нарушаются коммуникационные пути в мозге, страдают области, отвечающие за равновесие, память, речь и мышление. ✅Атрофия и уменьшение мозга. Хроническое употребление алкоголя приводит к атрофии головного мозга. У регулярно пьющих уменьшается объём как серого, так и белого вещества. Даже физический объём мозга со временем сокращается, извилины сглаживаются. Исследования подтверждают: у людей с тяжёлым алкогольным анамнезом снижена масса мозга и когнитивные способности. ✅Окислительный стресс и воспаление. Алкоголь запускает окислительный стресс и хроническое воспаление тканей мозга, а также нарушает всасывание витамина B1, что подавляет образование новых нейронов в гиппокампе — центре памяти. ➡️Последствия для психики и личности: Угнетение активности нервных клеток вызывает заторможенность, замедление речи, нарушение умственной деятельности, снижение концентрации внимания. Развиваются стойкие когнитивные нарушения: ухудшаются память, внимание, способность к планированию и контролю поведения. Лобная доля, отвечающая за суждения, поведение и эмоции, поражается одной из первых — отсюда потеря самоконтроля и импульсивность. ➡️При длительном злоупотреблении формируются тяжёлые психические расстройства: алкогольный делирий (белая горячка), депрессия, эпилепсия, галлюциноз и параноид. Алкогольный яд сохраняется в клетке до двух недель, а на восстановление после каждого приёма требуется до 23 дней. Регулярные выпивки означают, что мозг постоянно находится в отравленном состоянии. «Бытовой алкоголизм — еженедельные пятничные посиделки, праздники, юбилеи — воспринимается обществом снисходительно. Но на деле это долгосрочная ловушка. Первые сигналы беды человек не замечает: чуть хуже стала память, труднее сосредоточиться, чаще меняется настроение. А тем временем мозг уже теряет нейроны, уменьшается в объёме. И эти изменения необратимы. Алкоголь не делает жизнь ярче — он крадёт ясность ума и личность. Единственный способ сохранить мозг здоровым — полный отказ от спиртного», - советуют специалисты Центра. ➡️Жители Якутска и республики могут получить консультации по вопросам здорового образа жизни и пройти профилактическое обследование в Центрах здоровья.