☀️Минутка здоровья: гимнастика прошла успешно!
☀️Минутка здоровья: гимнастика прошла успешно! Сегодня в нашем холле было по-особенному тихо и уютно. В ритме осенней неспешности мы провели занятие по саморегуляции, которое объединило заботу о теле и покой в мыслях. Наше необычное занятие началось с самого простого, но очень важного. 👐Гимнастика для рук. Мы тщательно размяли каждый пальчик, вспомнили детские потешки, активизировали кровообращение и вернули рукам подвижность. Такие простые движения не только поддерживают моторику, но и являются отличным массажем биологически активных точек. 👂Гимнастика для ушей. Да-да, именно для них! Активно помассировали ушные раковины до легкого тепла. Это прекрасный способ «разбудить» мозг, взбодриться, снять утреннюю сонливость и улучшить концентрацию внимания. Такие минуты тишины и заботы о себе необходимы каждому. Берегите свой внутренний мир ❤️ Министерство семьи, труда и соцзащиты населения Азат Арсланов Юльвина Исмагилова Миляуша Галлямова Республиканский центр «Развитие» Ольга Котельникова ГБУ Янаульский ДСО "Батыр" Гульназ Ширгазина #минтрудРБ #РЦСОН #социальное_обслуживание_населения #забота_о_себе #активное_долголетие #здоровье