💥30 июля в группе дневного пребывания социально-реабилитационного отделения СП "Центра... — 3 августа 2026 г. в 07:31:50.477
💥30 июля в группе дневного пребывания социально-реабилитационного отделения СП "Центральное" прошло занятие по скандинавской ходьбе. 💪День прошел продуктивно и разделился на два блока: 📘Теория: обсудили, почему этот вид активности так полезен. Скандинавская ходьба — это бережная нагрузка на суставы, тренировка сердца и отличный способ поднять жизненный тонус. Также уделили внимание важным противопоказаниям — напоминаем, что перед началом тренировок обязательна консультация врача! 👍Практика: перешли от слов к делу! Разобрались, как правильно подобрать палки по росту (формула проста: рост × 0,68), и отправились на прогулку в парк. 🏞Свежий воздух, движение и приятная компания — лучший рецепт хорошего настроения. 🫶Организация досуга в #ГБУ_ЯО_КЦСОН_Ярославский рамках программы «Активное долголетие» федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Семья».