Возраст — не помеха для спорта!
Возраст — не помеха для спорта! Хотите бодрости, хорошего настроения и новых друзей? Приходите на спортивные мероприятия в ГБУ ЯО КЦСОН «Ветеран». В структурных подразделениях центра проходят занятия и соревнования для людей старшего возраста и людей с инвалидностью. Они организованы в рамках программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Всё продумано с заботой: нагрузка подбирается по силам, рядом всегда специалисты, а главное — ваше самочувствие и радость. Участников ждут весёлые старты и эстафеты, турниры по дартсу, шашкам и настольному теннису, деревянные игры, утренняя гимнастика и суставная разминка, спортивные праздники и дни здоровья. Чем полезно движение? Умеренная нагрузка тренирует сердечную мышцу и помогает поддерживать нормальное давление. Регулярная разминка сохраняет гибкость суставов и уменьшает скованность. Активность улучшает кровообращение, в том числе в мозге, и помогает сохранять память и внимание. Во время движения вырабатываются эндорфины — «гормоны радости», поэтому меньше стресса и больше улыбок. А командные игры сближают, дарят новые знакомства и чувство поддержки. Главное правило — без фанатизма. Рекордов мы не ставим. Каждый занимается в своём темпе, упражнения адаптированы под возможности участников. Если сомневаетесь, можно ли вам заниматься, посоветуйтесь с врачом. Как присоединиться? Обращайтесь в ближайшее структурное подразделение ГБУ ЯО КЦСОН «Ветеран»: 📍 г. Гаврилов-Ям, ул. Северная, зд. 5В — тел. (48534) 2-40-93 📍 п. Борисоглебский, ул. Транспортная, д. 31а — тел. 8 (48539) 2-10-86 📍 г. Переславль-Залесский, ул. Ростовская, д. 42 — тел. 8 (48535) 3-14-43 📍 г. Ростов Великий, ул. Некрасова, д. 55 — тел. 8 (48536) 6-43-04 Движение — это жизнь! Присоединяйтесь! 🌟 #ВетеранСоциальныеУслуги #АктивноеДолголетие #нацпроектсемья