💥АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ ❗❗ — 19 августа 2026 г. в 07:59:50.694
💥АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ ❗❗ В Некрасовском структурном подразделении ГБУ ЯО «КЦСОН «Старшее поколение» в группе АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ в отделении дневного пребывания в рамках нацпроекта «Семья» регионального проекта «Старшее поколение» проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Физическая активность необходима людям пожилого возраста. Ведь при таких наиболее распространенных заболеваниях как остеохондроз позвоночника, остеопороз костей, артрозы, вегето-сосудистая дистония, нарушения сна, гипертоническая болезнь, болезни внутренних органов, нарушения обмена веществ и других болезнях организм нуждается в компенсации (адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни). Прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте являются скандинавская ходьба. Ходьба с палками — отличный вариант физической активности для пожилых людей, так как она снижает нагрузку на суставы и задействует больше мышц. Главное — освоить правильную технику, чтобы занятия были безопасными и приносили пользу.