«Инклюзивные тренировки»
«Инклюзивные тренировки» 🏆В рамках Всероссийского марафона «Сила России» на стадионе с. Горнозаводск прошло инклюзивное занятие по общей физической подготовке, участниками которого стали и наши подопечные филиала ГБУ «ЮСПНИ». 🤸♀️Программа началась с разминки: суставной и дыхательной гимнастики. Затем участники выполнили основные упражнения — приседания, наклоны, махи и т.д. Важным элементом стала лёгкая пробежка — каждый прошёл 2 круга в своём темпе. Завершили занятие танцевальной зарядкой: она добавила эмоций, помогла сохранить бодрость и сплотила группу. В финале провели короткое обсуждение — все поделились впечатлениями. Многие отметили, что почувствовали прилив сил и радость от совместных достижений. 🔆«Инклюзивные тренировки» — это про движение, уверенность и командный дух!