В рамках программы "Активное долголетие" два раза в неделю в ГБУСО ЦСОН Ц-Городского ра... — 28 июля 2026 г. в 06:35:22.742
В рамках программы "Активное долголетие" два раза в неделю в ГБУСО ЦСОН Ц-Городского района города Горловка проходит зарядка для наших подопечных. Зарядка основана на элементарных гимнастических упражнениях. Систематические гимнастические упражнения помогают замедлить возрастные изменения и поддерживают нормальное функционирование организма. Даже несложные движения, выполняемые регулярно, способствуют сохранению подвижности, улучшают общее состояние и помогают пожилому человеку дольше оставаться самостоятельным в повседневной жизни. Умеренная физическая нагрузка оказывает положительное воздействие и на сердечно-сосудистую систему. Во время выполнения упражнений усиливается циркуляция крови, благодаря чему внутренние органы и ткани получают больше кислорода и необходимых питательных веществ. Это помогает поддерживать нормальную работу сердца и улучшает общее самочувствие. Регулярная зарядка помогает справляться со стрессом и улучшает эмоциональный фон. Пожилые люди, которые продолжают двигаться и заниматься упражнениями, чаще сохраняют интерес к жизни и социальную активность. Не сидите на диване приходите к нам на зарядку!!!