Хотите оставаться в тонусе и сохранять ясность ума? В ГБУСО ЦСОН Ц‑Городского района го...
Хотите оставаться в тонусе и сохранять ясность ума? В ГБУСО ЦСОН Ц‑Городского района города Горловка стартуют занятия по нейробике — это «фитнес для мозга», который помогает держать память, внимание и настроение в форме. А теперь у нас ещё интереснее: к нейробике мы добавили занятия на световом планшете с песком! Это не просто творчество — такие упражнения мягко развивают мелкую моторику, помогают снять внутреннее напряжение, тренируют зрительно‑моторную координацию и переключают внимание. Получается двойная польза: мозг активно работает, а нервная система — спокойно отдыхает. Занятия проходят дважды в неделю — и это не скучные упражнения, а интересные задания, которые мягко тренируют мозг, снимают напряжение и возвращают ощущение лёгкости. С возрастом нам бывает сложнее запоминать, быстрее устаёт голова, иногда появляются головные боли и ощущение «тумана». Нейробика помогает мозгу работать эффективнее: улучшается кровообращение, растёт концентрация, снижается фоновый стресс. А песочная арт‑практика на световом планшете даёт ещё и эмоциональный комфорт — будто каждый раз создаёшь свой маленький спокойный мир. Присоединяйтесь! Дайте своему мозгу импульс к развитию — и пусть каждый день будет в радость. 😊