13 июля 2026 года в Центре социального обслуживания населения для подопечных отделения ...
13 июля 2026 года в Центре социального обслуживания населения для подопечных отделения дневного пребывания в клубе «Уроки Здоровья» проведено занятие адаптивной физической культуры «Суставная гимнастика». С возрастом в организме естественным образом снижается выработка коллагена. Из-за этого суставы становятся менее подвижными, появляется скованность, а риск травм и воспалений растёт. Именно поэтому суставная гимнастика — отличный инструмент для поддержания мобильности в пожилом возрасте. Это комплекс мягких, плавных упражнений, цель которых — мягко «разработать» суставы, улучшить в них кровообращение и питание, укрепить окружающие мышцы и связки.
149 просмотров