С возрастом наш мозг, как и любой другой орган, требует заботы и тренировки. К сожален... — 25 июня 2026 г. в 10:11:02.486
С возрастом наш мозг, как и любой другой орган, требует заботы и тренировки. К сожалению, угасание когнитивных функций в пожилом возрасте часто становятся неизбежным. Однако интеллектуальные способности можно и нужно поддерживать и развивать. Именно с этой целью 25 июня в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов психолог провела тренинг «Активизация интеллектуальных способностей», в котором использовала разнообразные методики, адаптированные к особенностям пожилых людей: игровой подход, снижающий тревожность, наглядность (использование карточек, предметов, схем помогает лучше воспринимать и запоминать информацию), постепенное усложнение (задания начинаются с простых и постепенно становятся более сложными, чтобы участники могли почувствовать успех и не терять мотивацию) и индивидуальный подход к каждому. После активной умственной работы важно дать мозгу отдохнуть и восстановиться. Именно с этой целью было проведено упражнение на релаксацию «Водопад», которое помогло снять напряжение, улучшить настроение и закрепить позитивные ощущения от занятия. Проведение данного психологического тренинга способствовало: улучшению когнитивных функций (замедление процессов старения мозга), повышению самооценки и уверенности в себе, снижению риска развития деменции и других когнитивных нарушений, улучшению качества жизни и преодолению чувства одиночества, а также сохранению ясности ума, чтобы прожить долгую, активную и полноценную жизнь.