Как пережить летний зной: советы для старшего поколения Лето — это радость и солнце, но... — 18 августа 2026 г. в 08:23:38.380
Как пережить летний зной: советы для старшего поколения Лето — это радость и солнце, но для людей старшего возраста жара может стать серьёзным испытанием. С возрастом терморегуляция работает хуже, а хронические заболевания повышают риски перегрева. В социально-оздоровительном отделении ГБУСО «Изобильненский ЦСОН» регулярно проводят просветительские занятия. Недавно медицинская сестра Елена Галашова провела встречу на тему «Жаркое лето», где участники получили ценные рекомендации и памятки. Главные правила безопасности в жару: - гуляйте до 11:00 часов и после 17:00 часов - носите свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов - пейте больше воды, даже если не чувствуете жажды -ешьте лёгкую пищу овощи, фрукты, рыбу, кисломолочные продукты - контролируйте давление и не пропускайте приём лекарств - закрывайте шторы днём и избегайте сквозняков Тревожные симптомы: сильная головная боль, головокружение, тошнота, спутанность сознания, учащённый пульс, обморок. При их появлении срочно обратитесь за медицинской помощью! Забота о здоровье пожилых людей — важное направление проекта «Старшее поколение». Берегите себя и своих близких! #СоциальнаяРабота #СоветыВрача #АктивноеДолголетие #ЗаботаОПожилых #Изобильный #СтавропольскийКрай #Медицина #ТепловойУдар #БерегиСебя #ЗдоровыйОбразЖизни #ЛетниеСоветы