В дни начала осени хочется ярких и позитивных эмоций. В ГБУСО КЦСОН Новоазовского район... — 4 сентября 2026 г. в 05:58:03.027
В дни начала осени хочется ярких и позитивных эмоций. В ГБУСО КЦСОН Новоазовского района проводились мероприятия: рисование акварельными красками с применением смешанной техники и физкультуре. По теме« Осенние деревья». Рисование акварелью в пожилом возрасте очень полезно. Это и снижение стресса, а также развитие мелкой моторики, памяти и внимания. Рисуя наши подопечные смогли самоутвердиться, получить эмоциональное освобождение, удовольствие и чувство достижения результата. Каждый законченный рисунок - это маленькая победа, ощущение ценности и радости от процесса. Так же прошли занятия по скандинавской ходьбе. Преимущества и польза скандинавской ходьбы для пожилых людей многогранна. - В процессе ходьбы вовлекается до 90% всех групп мышц, как и при плавании. -Благоприятно влияет на мозговое кровообращение. -Происходит укрепление выносливости сердечно - сосудистой системы, скандинавская ходьба является кардиотренировкой. -Улучшается психологическое состояние нормализуется сон, пропадает депрессия, снижается стресс. -Мышцы ног и суставы разгружаются за счёт палок для скандинавской ходьбы. -Благодаря скандинавской ходьбе развивается равновесие и координация движения. А свежий воздух многократно увеличивает пользу от тренировок и приносит радость!