Фитнес на свежем воздухе в ГБУСО КЦСОН Асекеевского района — 20 июля 2026 г. в 13:48:30.052
Фитнес на свежем воздухе в ГБУСО КЦСОН Асекеевского района Специалист по социальной работе ГБУСО «КЦСОН» Асекеевского района активно проводит занятия по фитнесу и оздоровительной гимнастике на открытом воздухе. В рамках программы «Активное долголетие» для участников клуба «Шаг к здоровью» организуются: -Гимнастика и групповые тренировки для поддержания физической активности. - Занятия по скандинавской ходьбе — обучение правильной технике, прогулки на свежем воздухе; - Зарядка на природе — бодрящие упражнения, укрепляющие иммунитет и поднимающие настроение; Преимущества таких занятий: - Чистый воздух насыщает организм кислородом, укрепляет сердце и сосуды; - Солнечный свет способствует выработке витамина D и улучшает эмоциональное состояние; - Простые упражнения поддерживают гибкость, координацию и тонус мышц; - Общение с единомышленниками помогает сохранять позитивный настрой и расширять круг знакомств. Присоединиться к этим занятиям могут все желающие, находящиеся на обслуживании в центре или интересующиеся здоровым образом жизни. Следите за новостями учреждения для информации о расписании и новых мероприятиях! #Активноедолголетие #Шагкздоровью #ГБУСО #КЦСОНвАсекеевскомрайоне