Стремясь поддержать активное долголетие граждан пожилого возраста, находящихся на социа... — 5 июня 2026 г. в 09:09:24.418

Стремясь поддержать активное долголетие граждан пожилого возраста, находящихся на социальном обслуживании, специалисты социального учреждения реализуют мероприятия в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья». 2 июня в живописном парке им. Ленина прошло увлекательное физкультурно-оздоровительное занятие, проведенное Анастасией Королевой. Каждое занятие на свежем воздухе начинается с бодрящей разминки и комплекса упражнений, направленных на развитие всех групп мышц. Затем участники переходят к работе с гимнастическими палками. Эти занятия не только способствуют общему физическому развитию, но и обладают выраженным лечебным эффектом. Разнообразные упражнения, включая приседания с опорой, эффективно укрепляют мышцы ног, ягодиц и подколенные сухожилия. Регулярное выполнение приседаний с поддержкой улучшает силу мышц корпуса и стабилизаторов, что напрямую влияет на улучшение вертикальной устойчивости и общей координации движений в повседневной жизни. Занятия проходят каждую неделю по вторникам с 11:00. Завершается встреча приятной дискотекой и возможностью для участников пообщаться друг с другом, что играет значимую роль в поддержании их социального благополучия