Тренируем мозг без кроссвордов: освоили кинезиологические упражнения. — 29 июля 2026 г. в 12:13:08.746
Тренируем мозг без кроссвордов: освоили кинезиологические упражнения. В клубе для пожилых людей «Надежда» состоялась новая встреча. Занятие под названием «Гармония ума и тела», посвященное направлению кинезиологии, было направлено на снятие стресса, улучшение координации и поддержание когнитивных функций. Специальные дыхательные упражнения помогли насытить кровь кислородом, выровнять сердечный ритм и настроиться на работу с телом. Нейрография двумя руками. Участники клуба одновременно рисовали непрерывные линии обеими руками из центра листа или навстречу друг другу. Эта творческая техника синхронизирует работу левого и правого полушарий мозга, развивает концентрацию внимания и снимает внутреннее напряжение. Участники выполняли симметричные и перекрестные движения (например, знакомое многим упражнение «Ухо-нос», зеркальное постукивание по коленям и соединение пальцев). Выполнение действий двумя руками одновременно тренирует межполушарное взаимодействие, улучшает память, скорость реакции и мелкую моторику. Занятия проходят в теплой, дружеской атмосфере. По отзывам участников, после таких встреч появляется легкость в теле, проясняется голова и заметно улучшается настроение. Клуб «Надежда» продолжает цикл практических встреч, направленных на активное долголетие. Следующее занятие состоится 23 июля. Узнать подробности и записаться можно по телефону: 8(35333)6-06-97.