Учимся выражать свои эмоции. — 29 июля 2026 г. в 12:10:15.675
Учимся выражать свои эмоции. На базе творческого пространства «Смородина» в рамках проекта «Лепим жизнь» прошло ознакомительное занятие. Специалисты проекта осуществили введение в тему телесно-ориентированный подход. Занятие начала психолог проекта Оксана Бойко. Через психологические упражнения «Зеркало» и «Круг поддержки» участники мероприятия прочувствовали, как тело переживает различные эмоции. Познакомились с понятием «алекситимия» (трудности с распознованием и выражением собственных чувств). С помощью метафорических карт каждая участница сфокусировалась на своих ощущениях и смогла выявить свои проблемы с самовыражением. Далее женщины обсудили с визажистом проекта Анной Мословской, как уход и внешний вид влияет на внутреннее самоощущение женщины. Поделились личным опытом как справляться с негативными переживаниями. Завершили занятие чаепитием и дружеской беседой.