В Оренбурге пенсионерам рассказали, как победить бессонницу и не попасться на уловки мо... — 28 июля 2026 г. в 08:58:23.082
В Оренбурге пенсионерам рассказали, как победить бессонницу и не попасться на уловки мошенников👍 ✅✅✅В актовом зале Комплексного центра социального обслуживания населения в Южном округе Оренбурга прошла встреча, которая объединила две важные темы — заботу о здоровье и финансовую грамотность. Участниками мероприятия стали подопечные центра, для которых организовали лекцию-беседу. Сон без таблеток: советы врача💖 Первая часть встречи была посвящена проблемам сна. Врач по медицинской профилактике Александра Макарова провела для собравшихся лекцию на тему «Нарушение сна и профилактика». Специалист рассказала, почему бессонница становится спутником многих людей старшего возраста, какие факторы на неё влияют и как можно улучшить качество ночного отдыха без лекарств. На экране демонстрировались слайды с полезной информацией, а слушатели смогли пройти тестирование, чтобы оценить собственное состояние. В ходе беседы участники активно задавали вопросы о своих проблемах со сном — врачи дали развёрнутые ответы и практические рекомендации. Одним из самых активных участников дискуссии стал Виктор Соколов. Он поделился с присутствующими личным опытом и призвал всех не пренебрегать прогулками перед сном. — Обязательно нужно выходить на свежий воздух хотя бы на полчаса перед тем, как лечь в постель. Это помогает успокоить нервную систему, и сон становится глубже и спокойнее, — поделился Виктор. Как не стать жертвой мошенников Вторая половина встречи была посвящена финансовой безопасности. Заместитель начальника отдела продаж и обслуживания АО «Россельхозбанк» Татьяна Музыко выступила с темой «Выбор правильного финансового учреждения и безопасного обслуживания». Она объяснила, на что обращать внимание при выборе банка, как распознать признаки мошенничества и как правильно пользоваться банковскими картами, чтобы не потерять сбережения. Специалист также разобрала с участниками несколько типичных ситуаций, в которые попадаются доверчивые граждане. 💖Специалист по социальной работе Светлана Андриевская отметила, что такие встречи очень важны для пожилых людей: — Наши подопечные часто становятся мишенью для мошенников, поэтому им жизненно необходимо знать, как обезопасить себя и близких. Советы профессионалов помогают им чувствовать себя увереннее и не поддаваться на уловки. И тема сна тоже крайне актуальна — с возрастом качество отдыха ухудшается, а это сказывается на общем самочувствии. Поэтому мы стараемся проводить такие встречи регулярно. В завершение встречи участники поблагодарили организаторов за полезную информацию и пообещали применять полученные знания на практике.