🔑 Принципы профилактики возрастных заболеваний 🔑На факультете «Здоровья» прошло занят...
🔑 Принципы профилактики возрастных заболеваний 🔑На факультете «Здоровья» прошло занятие, посвящённое профилактике возрастных заболеваний. Беседу провела медицинская сестра Кировского центра социально-оздоровительного отделения города Новопавловска - Галина Балыцок. Профилактика возрастных заболеваний строится на нескольких базовых принципах здорового образа жизни: 🚶♂️🏃♀️ Регулярная физическая активность — ключ к здоровью. Умеренные нагрузки поддерживают сердечно-сосудистую систему, укрепляют кости и мышцы. 🍽️ Сбалансированное питание — залог здоровья. Разнообразный рацион с витаминами и минералами помогает поддерживать нормальный вес и укрепляет иммунитет. 🚭 Отказ от вредных привычек — важный шаг. Курение и алкоголь негативно влияют на здоровье. 💬 Социальная активность — это не только весело, но и полезно. Общение с людьми, участие в мероприятиях помогают поддерживать эмоциональное благополучие. 💉 Своевременные медицинские скрининги и вакцинация — залог раннего выявления заболеваний. Регулярные осмотры и прививки помогают предотвратить развитие серьёзных болезней. «Здоровый образ жизни — это путь к долголетию», - отметила заведующий отделением Наталья Касилова. 🌿💖#ЗОЖ #профилактика #КировскийЦСОН