🚶♀️ Движение — это жизнь! А для старшего поколения — ещё и здоровье, бодрость и радос...
🚶♀️ Движение — это жизнь! А для старшего поколения — ещё и здоровье, бодрость и радость общения! 🚶♂️ В отделениях Кировского центра социального обслуживания на дому применяют инновационную технологию — скандинавскую ходьбу. Это не просто прогулка, а полезная физическая активность, идеально подходящая для пожилых людей: она безопасна, доступна и даёт дозированную нагрузку с учётом состояния здоровья. 💪 Польза от скандинавской ходьбы: ✅ Задействуется до 90 % мышц — нагрузка распределяется равномерно. ✅ Укрепляются сердце и лёгкие, нормализуется давление. ✅ Улучшается координация — а значит, снижается риск падений. ✅ Прогулки на свежем воздухе поднимают настроение и помогают бороться с одиночеством. Занятия проходят под контролем сотрудников центра: темп, маршрут и техника — всё подбирается индивидуально. Для многих наших подопечных такие прогулки уже стали любимой привычкой! 😊 «Давайте вместе поддерживать активный и здоровый образ жизни», - отметила заведующий отделением Элеонора Данилова. ❤️ #КировскийЦСОН #СкандинавскаяХодьба #АктивноеДолголетие #ЗаботаОПожилых #Здоровье
Канал в каталоге Максиметера
145 подписчиков · Госорганы и учреждения