ГК

ГБУСО "КИРОВСКИЙ ЦСОН"

Политика · 19 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🚶‍♂️ Скандинавская ходьба: шаг к активному долголетию! 🚶‍♀️

🚶‍♂️ Скандинавская ходьба: шаг к активному долголетию! 🚶‍♀️ В отделении Кировского центра социального обслуживания на дому станицы Старопавловской реализуется инновационная технология «Скандинавская ходьба»! Эта инициатива — важный шаг в популяризации здорового образа жизни и активного долголетия. Она адресована пожилым гражданам и людям с ограниченными возможностями здоровья: занятия адаптированы с учётом индивидуальных особенностей и состояния подопечных. ✨ В чём польза? 🔸 Укрепляется сердечно‑сосудистая система — нагрузка распределяется грамотно и безопасно. 🔸 Улучшается координация и баланс — это особенно важно для профилактики падений. 🔸 Задействуется до 90 % мышц тела: работают не только ноги, но и плечевой пояс, спина, руки. 🔸 Снижается нагрузка на суставы по сравнению с обычной ходьбой — благодаря опоре на палки. 🔸 Повышается общий тонус и настроение: свежий воздух, движение и общение творят чудеса! 💪 Инновация помогает интегрировать современные оздоровительные практики в повседневную жизнь подопечных — и главное, сформировать привычку к регулярным занятиям. Ведь здоровье — это не разовое усилие, а стиль жизни! ❤️ «Движение — это жизнь! И мы помогаем делать эти шаги — уверенно, безопасно и с радостью», - отметила заведующий отделением Олеся Трифонова. #КировскийЦСОН #Старопавловская #СкандинавскаяХодьба #АктивноеДолголетие #ЗдоровыйОбразЖизни #СоциальноеОбслуживание