Получатели социальных услуг учились мыслить позитивно!
Получатели социальных услуг учились мыслить позитивно! 24 сентября в комнате дневного пребывания Центра состоялся онлайн вебинар на тему: «Психологическое благополучие: как справиться с тревогой с помощью арт-терапии». Цель этого просветительского мероприятия - формирование позитивного представления граждан старшего поколения о здоровом образе жизни. Вебинар провела психолог отделения дневного пребывания Благодарненского центра соцобслуживания Байрамова О.М. Мы часто пытаемся «победить» тревогу логикой, но она живет в теле и эмоциях, до которых словам бывает трудно добраться. Поэтому на занятии психолог использовала арт-терапию, как инструмент «первой помощи» для психики и показала несколько полезных практик. Несложные упражнения можно повторять дома, а также с помощью простых творческих техник можно переключить мозг из режима «опасность» в режим «безопасность». "Арт-терапия это самый короткий путь к состоянию равновесия, а с тревогой не нужно бороться. Все тревожные мысли нужно уметь «выпускать», используя творчество и позитивное мышление" - подытожила ведущая вебинара.