После зарядки мир кажется добрее, потому что вы уже сделали маленький подвиг для себя.
После зарядки мир кажется добрее, потому что вы уже сделали маленький подвиг для себя. Даже лёгкие движения запускают гормоны радости, которые действуют мягче и безопаснее любых таблеток. Когда удаётся сделать то, что вчера было трудно, — приходит гордость и уверенность. Ритмичные движения и дыхание работают как медитация — мысли перестают крутиться по кругу. Улыбка соседа или просто совместный смех над неуклюжим поворотом творят чудеса.
391 просмотров