Физическая активность — 13 сентября 2026 г. в 06:48:01.064
Физическая активность 🔻 Ходите 10 минут после еды Легкая нагрузка снижает уровень глюкозы в крови на 22%. 🔻 Тренируйте баланс Упражнения на равновесие предотвращают падения в пожилом возрасте — вторую по частоте причину травм. 🔻 Не сидите в позе "нога на ногу" Это нарушает кровообращение и может способствовать варикозу.
33 просмотров