🧘♀️ Гармония тела и духа: как Нефтекумск встретил Всемирный день йоги 🧘♂️19 июня в ... — 19 июня 2026 г. в 12:23:30.660
🧘♀️ Гармония тела и духа: как Нефтекумск встретил Всемирный день йоги 🧘♂️19 июня в парковой зоне Нефтекумского центра соцобслуживания было по-настоящему солнечно и тепло — и не только из-за погоды! 30 участников из групп здоровья отделений дневного пребывания №1 (г. Нефтекумск) и №2 (с. Ачикулак) собрались, чтобы прикоснуться к древней практике йоги. Несмотря на разный возраст и уровень подготовки, каждый нашёл занятие по душе. В программе дня: 🌀 Оздоровительный цигун 🌀 Спиральная гимнастика 🌀 Тибетская гимнастика 🌀 Танец «Мандала» 🌀 Сурья Намаскар (приветствие солнцу) Новички укрепляли мышцы и развивали гибкость с базовыми асанами, а опытные практики углубили свои навыки. Отдельное внимание уделили дыхательным техникам и медитации — это помогло участникам снять напряжение и обрести внутренний покой. 💬 «Многие впервые попробовали йогу и были приятно удивлены. А те, кто уже занимается, с радостью делились опытом. Мы ещё раз убедились: йога доступна каждому, независимо от возраста!» — поделилась инструктор по адаптивной физкультуре Ирина Тарасова. Кроме практики, гости узнали о влиянии асан на здоровье, получили советы по питанию и образу жизни. А в финале всех ждали благодарственные письма, подарки и общая медитация на свежем воздухе под звуки природы. Завершился праздник дружеским вегетарианским фуршетом — настоящее единение с природой и друг с другом! 🌿🙏Огромное спасибо всем участникам за тёплую атмосферу! Ждём вас снова — пусть йога станет доброй традицией в нашем центре. Присоединяйтесь к нам в следующем году! #ДеньЙоги #Нефтекумск #КЦСОН #ЙогаДляВсех #ЗдоровыйОбразЖизни #АктивноеДолголетие #Гармония