✨ Новый старт для активного долголетия: в Пятигорске пенсионеров учат методике глубоког... — 24 июня 2026 г. в 13:32:55.788
✨ Новый старт для активного долголетия: в Пятигорске пенсионеров учат методике глубокого расслабления ✨ В отделении дневного пребывания Пятигорского центра социального обслуживания населения запустили необычный курс. Здесь не бегают и не прыгают, а учатся… правильно расслабляться. Для посетителей «серебряного» возраста открыты двери в группу релаксационной терапии, где восстанавливают силы без лекарств и сложных упражнений. Занятия построены на уникальном методе аутогенной тренировки, известном во всем мире. Вместо активной физкультуры — пассивная концентрация на своем теле. Под чутким руководством специалистов участники осваивают искусство самовнушения: учатся вызывать приятное тепло и тяжесть в руках и ногах, погружаются в специальные визуализации под голосовое сопровождение. Такой подход творит чудеса: уходит тревога, нормализуется нервная система, приходит ощущение внутреннего покоя. Даже возрастные стрессы и бессонница отступают, когда организм находит свои внутренние ресурсы для оздоровления. «Поддержка здоровья в пожилом возрасте — наш главный приоритет. Релаксационная терапия помогает активировать процессы внутреннего оздоровления, снять эмоциональное напряжение и вернуть людям радость жизни и желание быть активными»,-отметила директор Центра Людмила Абросимова Приглашаем всех представителей старшего поколения присоединиться к группам здоровья! Это шанс освоить навыки саморегуляции, обрести гармонию и почувствовать себя намного лучше. #Пятигорск #ЦентрСоцобслуживания #СеребряныйВозраст #Здоровье #Релаксация #Долголетие #АктивноеДолголетие