Движение — это жизнь! В Пятигорском центре соцобслуживания освоили «Формулу здоровья» 💪
Движение — это жизнь! В Пятигорском центре соцобслуживания освоили «Формулу здоровья» 💪 В отделении дневного пребывания Пятигорского центра соцобслуживания проходят уникальные занятия в рамках программы «Формула здоровья». Наши получатели услуг укрепляют здоровье с помощью комплексной гимнастики, которая объединяет классическую лечебную физкультуру (ЛФК) и вековую мудрость восточных практик. ✨ В чем особенность методики? Программа разработана специально для старшего поколения. Главный принцип — не скорость и количество, а осознанность и плавность движений. Это делает тренировки безопасными даже при наличии хронических заболеваний. 🧘♀️ Что дают занятия? Укрепление костно-мышечного аппарата; Активизацию кровообращения и лимфотока; Тренировку равновесия и дыхания; Улучшение осанки (с помощью гимнастических палок). Как отметила директор Центра Людмила Абросимова, регулярные занятия компенсируют возрастной дефицит двигательной активности, нормализуют сон и дарят чувство внутреннего тонуса и умиротворения. «Формула здоровья» — это не просто физкультура, это путь к активному долголетию и хорошему настроению! 🌿 #Пятигорск #Соцобслуживание #ФормулаЗдоровья #АктивноеДолголетие #ЛФК #ЗдоровьеПожилых #ВосточныеПрактики