Физическая активность — это не только про тренажёры!
Физическая активность — это не только про тренажёры! Получатели социальных услуг реабилитационного центра «Бодрость» в г. Медногорске во время прохождения курса реабилитации регулярно играют в настольные игры, в том числе в бильярд. Участники игры с увлечением и азартом учатся забивать шары в лунки. Мало кто знает, что бильярд - эффективное средство укрепления здоровья. Несмотря на внешнюю размеренность игры — это активное движение. Игрок постоянно наклоняется, делает шаги вокруг стола, прицеливается, контролирует равновесие. За час игры задействуются мышцы спины, рук, ног и шеи, улучшается координация и гибкость. Для тех, кому противопоказаны интенсивные тренировки, бильярд становится идеальным способом поддерживать форму. Он способствует нормализации сердечного ритма, улучшает работу суставов. Кроме этого, во время игры приходится просчитывать варианты ударов, их мощность и направление, строить логические схемы, предугадывать удары и действия соперника, при этом подключать интуицию - а это полезно в любой жизненной ситуации. Не бойтесь пробовать новое! Приезжайте на реабилитацию в Бодрость! Наши специалисты помогут найти вам свои любимые активности и зарядиться энергией!