Как справиться со стрессом: полезная лекция в Шпаковском центре
Как справиться со стрессом: полезная лекция в Шпаковском центре В Шпаковском центре социального обслуживания прошла очередная встреча из цикла медицинских лекций для старшего поколения. Тема, которая касается каждого, — стресс и способы его преодоления. Медицинская сестра не просто рассказала теорию, а провела живую викторину: участники поднимали красные и зелёные карточки, отделяя правду от мифов. Оказалось, многие привычные суждения о стрессе — всего лишь заблуждения! 🔴🟢 Главное — практика. Все освоили точечный массаж: несколько простых движений, которые помогают успокоиться и вернуть душевное равновесие. А самые старательные записывали фразы, усиливающие эффект от массажа. Работало безотказно! ✨ В конце делились личным: прогулки, хобби, объятия с внуками — у каждого свой проверенный рецепт спокойствия. 💬 «Тема стресса для "серебряного" возраста актуальна как никогда, — говорит заведующая социально-медицинским отделением Людмила Мадатова. — Возрастные изменения, переживания за близких, информационная нагрузка создают напряжение. Важно, чтобы наши подопечные знали: со стрессом можно работать. Простые техники становятся реальным инструментом помощи себе. Видим искренний интерес — будем продолжать!» Заботьтесь о себе и своём спокойствии! #ШпаковскийЦентр #СтаршееПоколение #АнтиСтресс #Здоровье #АктивноеДолголетие #ЗаботаОСебе