Материнское выгорание: важный разговор для мам особенных детей
Материнское выгорание: важный разговор для мам особенных детей В Шпаковском центре прошла лекция о материнском выгорании в рамках программы «Школа для мам «Перезагрузка»» при поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации (www.fond-detyam.ru). Слушателями стали мамы, воспитывающие детей с ограниченными возможностями здоровья. Специалист объяснила: выгорание — это эмоциональное, физическое и психологическое истощение из-за длительного стресса. И это не признак «плохой мамы» — чаще выгорают самые ответственные и включённые женщины. Среди причин: 🔹 недосып и хронический стресс; 🔹 высокая эмоциональная нагрузка; 🔹 отсутствие личного времени; 🔹 социальная изоляция; 🔹 завышенные ожидания к себе. Что помогает: ✅ забота о себе; ✅ умение говорить «нет»; ✅ поддержка близких; ✅ общение с другими мамами; ✅ обращение к психологу. Мамы активно делились опытом и поддерживали друг друга. Встреча получилась тёплой и нужной. 💬 Заведующая социально-медицинским отделением центра Людмила Мадатова подчеркнула: «Материнство ребёнка с особыми потребностями — труд вдвойне. Забота о себе — не эгоизм, а условие благополучия всей семьи». Продолжение следует — впереди новые встречи в рамках «Школы для мам «Перезагрузка»»! #ШпаковскийЦентр #ШколаДляМам #МатеринскоеВыгорание #ПоддержкаМам #ОсобенныеДети #ЗаботаОСебе #Психология
Канал в каталоге Максиметера
184 подписчиков · Госорганы и учреждения