«Серебряные» волонтёры — на велосипедах! 🚴♀️🍂
«Серебряные» волонтёры — на велосипедах! 🚴♀️🍂 Пока осень радует теплом, волонтёры отряда «Добрые сердца» Шпаковского центра социального обслуживания вышли на «Аллею Ласточек» в Михайловске и прокатились на велосипедах. Велосипед полезен в любом возрасте: тренирует сердце и сосуды, укрепляет мышцы и суставы, держит в тонусе дыхание. А размеренный темп даёт мягкую, но эффективную нагрузку. И конечно, общение — заряд бодрости, хорошего настроения и ощущение дружного коллектива ☀️ «Наши "серебряные" волонтёры показывают прекрасный пример активности в любом возрасте. Они вдохновляют окружающих оптимизмом и любовью к жизни. Возраст — не помеха для движения и новых впечатлений», — отметила руководитель отряда Наталья Болхова. Такие поездки — яркий пример активного долголетия: движение, общение и радость каждый день 💚 #ШпаковскийЦСО #ДобрыеСердца #АктивноеДолголетие #СеребряныйВозраст