🌟Движение — кладовая жизни — 21 августа 2026 г. в 13:37:27.016
🌟Движение — кладовая жизни В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Селивановского комплексного центра прошла очередная встреча в спортивном клубе «Долголетие» для получателей социальных услуг из деревни Чертково. 🤸Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере провел комплекс упражнений по суставной гимнастике, который был направлен на бережную проработку основных суставов, повышение их подвижности и сохранение гибкости, а также на снижение ощущения скованности в теле. В ходе занятия были освоены мягкие движения для плечевых, локтевых, коленных и тазобедренных суставов. В процессе встречи руководитель клуба💬 разъяснил важность регулярной суставной гимнастики для сохранения мобильности, профилактики дискомфорта в суставах и поддержания общего тонуса организма. Присутствующие узнали, какие движения можно безопасно выполнять в домашних условиях, как следить за техникой и на что обращать внимание при самостоятельных занятиях. ✅Благодаря таким мероприятиям у участников повышается эмоциональный фон, укрепляется вера в собственные возможности и зарождается привычка заботиться о своём здоровье через движение.