ГВ

ГБУСО ВО "Селивановский КЦСОН"

Новости · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍁Осенний тонус: заряжаемся движением

🍁Осенний тонус: заряжаемся движением В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Селивановского комплексного центра прошла очередная встреча в спортивном клубе «Долголетие» для получателей социальных услуг из деревни Надеждино. Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере провел 🤸общеукрепляющую зарядку, показывая каждое упражнение, подробно объясняя технику, чтобы никто не переусердствовал. Уже с первых минут стало ясно, что даже самые простые движения могут подарить заряд бодрости на весь день. Цель была не в максимальных нагрузках, а в том, чтобы мягко разбудить тело, улучшить кровообращение и настроить участников на активный лад. Когда мышцы уже приятно разогрелись, а настроение стало особенно лёгким, перешли к игре «Ручеёк». Участники становились парами и поднимали руки, создавая живой коридор, а водящий пробегал сквозь него, выбирая нового напарника. Игра не требовала специальной подготовки, зато отлично тренировала координацию, реакцию и умение чувствовать партнёра. Эмоции били через край: звонкий смех, радостные возгласы, счастливые улыбки — казалось, сам осенний воздух искрился от общего веселья. 🌟Так осень, зарядка и любимая игра сложились в один тёплый, энергичный день — и в каждом зажёгся маленький огонёк бодрости.