ГБУСОН РО "ЦЕНТР РЕАБИЛИТАЦИИ И АБИЛИТАЦИИ "ДОБРОДЕЯ"
Политика · 11 сентября 2026 г.
🩺 Доктор Добродей советует: упражнения на баланс и координацию!
🩺 Доктор Добродей советует: упражнения на баланс и координацию! Знаете ли вы, что умение держать баланс влияет на всё в организме? От него зависит работа: ✅Нервной системы ✅Опорно-двигательного аппарата ✅Вестибулярного аппарата ✅Важный факт: 70% неудачных падений — это следствие неразвитого чувства баланса! 💯Хорошая новость: баланс можно тренировать! Простые ежедневные упражнения запускают внутренний «стабилизатор», который убережёт от бытовых ушибов и травм. 📍Начинайте с простого: ✅Стойка на одной ноге (с поддержкой) ✅Ходьба по линии ✅Наклоны и повороты с открытыми и закрытыми глазами ✅Игры с мячом на равновесие Всего 5–10 минут в день — и ваш малыш станет увереннее и ловчее! Берегите себя и тренируйте баланс с радостью! #минтруд61