ГБУСОН РО "ЦЕНТР РЕАБИЛИТАЦИИ И АБИЛИТАЦИИ "ДОБРОДЕЯ"
Политика · 25 июня 2026 г.
25 июня — Международный день борьбы со сколиозом! 🗓️ ...
25 июня — Международный день борьбы со сколиозом! 🗓️ Сегодня мы хотим привлечь внимание к проблеме, которая касается многих из нас и наших близких. Сколиоз — это не просто косметический дефект, а серьёзное заболевание, требующее внимания и своевременного лечения. ⚠️ Чем опасен сколиоз? Не стоит недооценивать последствия искривления позвоночника. Сколиоз может привести к: Болям в спине и шее, которые значительно снижают качество жизни. Проблемам с дыханием, так как деформация грудной клетки ограничивает работу лёгких. Нарушению работы внутренних органов, поскольку искривление позвоночника может сдавливать их. Сколиоз может развиться у любого, но есть категории людей, которым стоит быть особенно внимательными: 💫Дети и подростки в период активного роста. 💫Офисные работники, проводящие много времени в сидячем положении. 💫Спортсмены, особенно те, кто занимается асимметричными видами спорта. 💫Люди с наследственной предрасположенностью Наши специалисты рекомендуют придерживаться 5 простых правил, чтобы сохранить здоровье позвоночника: ❗️Следить за осанкой — сидеть прямо, не сутулиться, равномерно распределять нагрузку. ❗️Делать перерывы каждые 30–40 минут при сидячей работе. Встаньте, потянитесь, пройдитесь. ❗️Плавать, заниматься йогой или ЛФК. Эти виды активности укрепляют мышечный корсет и улучшают гибкость позвоночника. ❗️Спать на ортопедическом матрасе, который обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна. ❗️Регулярно проверяться у ортопеда, особенно если вы или ваш ребёнок находитесь в группе риска. ❗️Боль в спине или асимметрия плеч — это не повод откладывать визит к врачу! Это сигнал: пора к специалисту! Помните, раннее выявление и своевременное лечение — ключ к успешной борьбе со сколиозом. Берегите свой позвоночник!