Стресс накануне экзаменов — естественная защитная реакция организма.
Стресс накануне экзаменов — естественная защитная реакция организма. Чтобы стрессовое состояние не привело к серьезным последствиям, важно вовремя заметить его первые признаки и научиться управлять своим состоянием. Совладать с волнением помогут проверенные техники: дыхательные упражнения, практики осознанности и другие способы формирования внутреннего спокойствия и устойчивости к стрессу. Полезные материалы: — Профессиональное выгорание. Практические советы по самопомощи для специалистов. — Что такое эмоциональный интеллект. И как студентам помочь его развить? #нцпти_профилактика #психология #самопомощь
693 просмотров