Эффективный инструмент экспресс-релаксации для подростков -ванночка для ног. Поскольку ... — 4 августа 2026 г. в 11:12:33.061
Эффективный инструмент экспресс-релаксации для подростков -ванночка для ног. Поскольку на стопах находятся множество нервных окончаний, то расслабление именно ног напрямую снижает уровень стресса и тревожности. Эта психологическая разгрузка помогает переключить внимание, снять эмоциональное выгорание и подготовить систему к здоровому сну в «тихий час». Чтобы процедура работала как психологический релакс создаем атмосферу: режим «Не беспокоить», приглушен свет, зажжены свечи, аудио и видео сопровождение занятия. Педагог-психолог Федорова Н.А.
53 просмотров