ГБУСОН РО "Реабилитационный центр для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья города Зверево"
Лайфстайл · 15 июня 2026 г.
Техника для проживания злости и агрессии — 15 июня 2026 г. в 10:03:58.243
Техника для проживания злости и агрессии «Стаканчик для крика» Гнев – сильная эмоция, знакомая всем. Проявление его у ребёнка иногда так пугает родителей, что те попросту запрещают ему злиться, наказывают, игнорируют. А ведь с этим всепоглощающим чувством тоже важно научиться обращаться, как и со всеми остальными эмоциями. Для этого упражнения можно использовать одноразовые бумажные стаканчики (в целях гигиены, если упражнение выполняют несколько детей). Важное правило – для других целей этот стаканчик использоваться не должен! Как выполнять: · ребёнок делает глубокий вдох, плотно прижимает стаканчик ко рту и начинает кричать; · за счёт ограниченного пространства звук не будет громким, можно не сдерживать крик; · повторять крик до тех пор, пока злость не начнёт уходить; · когда накал эмоций спадает, можно обсуждать ситуацию. Подойдёт и детям и взрослым – простое упражнение, которое помогает справиться с гневом, злостью, агрессией. Важно уметь проживать эти эмоции, а не загонять их внутрь. Работаем над собой и предлагаем детям. #РЦгородаЗверево #техникадляпроживаниязлостииагрессии #рнд #минтруд61