❤️ 10–16 августа — Неделя профилактики сердечно сосудистых заболеваний! ❤️ — 10 августа 2026 г. в 04:00:04.489
❤️ 10–16 августа — Неделя профилактики сердечно сосудистых заболеваний! ❤️ А 11 августа отмечаем Международный день здорового сердца! 🎉 Сердце — один из главных «моторов» нашего организма. И заботиться о нём нужно каждый день: профилактика помогает предупредить инфаркты, инсульты и другие серьёзные проблемы. 💪 🫀 Что поможет сохранить сердце здоровым: ✅ сбалансированное питание (меньше соли, больше овощей и фруктов); ✅ регулярная физическая активность (хотя бы 30 минут ходьбы в день); ✅ контроль давления, холестерина и сахара в крови; ✅ отказ от курения и умеренность в употреблении алкоголя; ✅ управление стрессом и здоровый сон. 📖 Больше полезных советов — на портале «ТакЗдорово»: там собраны рекомендации экспертов по поддержанию здоровья сердца и сосудов.