Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Акимовская центральная районная больница"
Здоровье · 3 августа 2026 г.
📢ВсВсемирный день саркопении (World Sarcopenia Day) отмечается ежегодно 4 июля. Эта да...
📢ВсВсемирный день саркопении (World Sarcopenia Day) отмечается ежегодно 4 июля. Эта дата призвана привлечь внимание к проблеме возрастной утраты мышечной массы, силы и функциональности. История и значение ⚡Понятие саркопении впервые ввёл американский исследователь Ирвин Розенберг в 1989 году для описания возрастного снижения мышечной массы. Долгое время это состояние рассматривалось лишь как неизбежное следствие старения, но накопленные клинические данные доказали его самостоятельную патологическую природу. ❗️❗️Важным этапом стало решение Всемирной организации здравоохранения, которая в 2016 году официально признала саркопению заболеванием и закрепила за ней код M62.84 в Международной классификации болезней десятого пересмотра. Сам Всемирный день саркопении как глобальная просветительская инициатива был запущен в 2019 году. Дата не учреждена отдельной резолюцией ООН или ВОЗ, но она устойчиво поддерживается международным медицинским сообществом, гериатрическими ассоциациями и профильными фондами. Что такое саркопения 🤔💭Саркопения — это прогрессирующая потеря мышечной массы, силы и функции. Это системное расстройство, в котором задействованы метаболизм, нервная система, иммунитет и образ жизни. ✅ННекоторые последствия саркопении: сложности с ходьбой, захватом и удержанием предметов, подъёмом по лестнице или вставанием из сидячего положения; повышение риска падений, переломов и потери независимости у пожилых людей; нарушение работы различных органов. ✅ФФакторы, провоцирующие развитие саркопении: недостаточность питания, низкая физическая активность или её полное отсутствие, хронические заболевания (например, сахарный диабет). Диагностика саркопении опирается не только на измерение объёма мышц с помощью биоимпедансометрии или денситометрии, но и на функциональные тесты. Первичным параметром для выявления вероятной саркопении служит снижение мышечной силы, которое часто оценивают с помощью теста на силу кистевого хвата. Основа профилактики — регулярная физическая активность, включающая упражнения с сопротивлением, а также адекватное потребление белка и витамина D. 📌 Важно помнить, что забота о мышцах не имеет срока давности — регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание помогают сохранять бодрость и активность в любом возрасте. Берегите себя и своих близких ❤