👶🏻Как сохранить здоровье детей? — 1 апреля 2026 г. в 10:38:07.571
👶🏻Как сохранить здоровье детей? 🤝В рамках «Недели здоровья матери и ребёнка», приуроченной ко Всероссийскому дню неонатолога 5 апреля, специалисты ГБУЗ Андреевская ЦРБ делятся основными советами для мам и детей разного возраста по профилактике заболеваний и укреплению здоровья. ✳Для беременных и кормящих: 1. Принимайте препараты железа и фолиевую кислоту строго по назначению врача — это профилактика анемии и пороков развития плода. 2. Следите за прибавкой веса — резкие скачки создают нагрузку на сердце и суставы. 3. Ежедневно гуляйте не менее 1,5–2 часов: кровоснабжение плаценты напрямую зависит от вашей активности. 4. Полноценный сон не менее 7–8 часов и избегание стрессов — основа профилактики преждевременных родов. ✳Для детей до года: 1. Исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев, если нет медицинских противопоказаний. Грудное молоко — лучшая защита от инфекций и аллергии. 2. Ежедневный осмотр кожи — опрелости и потница легче лечатся на начальной стадии. Используйте воздушные ванны по 10–15 минут после каждого пеленания. 3. Своевременная вакцинация по национальному календарю: БЦЖ, гепатит В, АКДС, пневмококк. Отказ от прививок резко повышает риск госпитализации при ОРВИ и коклюше. ✳Для детей старше года и подростков: 1. Режим экранного времени — не более 1,5–2 часов в день, включая телефон и планшет. Это снижает риск нарушения осанки, ожирения и ухудшения зрения. 2. Стоматологический осмотр раз в полгода. Кариес молочных зубов напрямую влияет на здоровье постоянных. 3. Физическая активность не менее 60 минут в день, не считая уроков физкультуры. Лучшие варианты: плавание, велосипед, командные игры. ✳Общие советы для всей семьи: - проветривайте спальню перед сном: температура 18–20 °C — профилактика сухости слизистых и ночного кашля; - мытьё рук после улицы и туалета — главный барьер против энтеровирусов и ротавируса; - полный отказ от курения в помещении, где находится ребёнок. Даже следы никотина на одежде увеличивают риск бронхиальной астмы. ✨В рамках недели здоровья вы можете проверить в нашей поликлинике уровень гемоглобина у ребёнка, пройти осмотр узких специалистов (лор, офтальмолог, ортопед и др.) абсолютно бесплатно по полису ОМС. 🤝Будьте здоровы! С ув., ГБУЗ Андреевская ЦРБ Записаться на прием: ☎ +7 (990) 226-70-15