❤Как сохранить здоровье сердца?
❤Как сохранить здоровье сердца? 🔔С 23 по 29 сентября в России проходит неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная к Всемирному дню сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября. 🏥ГБУЗ Андреевская ЦРБ присоединяется к этой важной инициативе и напоминает: сердце — главный орган, от работы которого зависит наше самочувствие и жизнь. По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в мире. Но многие из них можно предотвратить! ❓Что важно знать? 🔹 Факторы риска: повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, лишний вес, хронический стресс. 🔹 Профилактика: регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю), сбалансированное питание с ограничением соли, жиров и сахара, отказ от вредных привычек, контроль давления и уровня холестерина, ежегодная диспансеризация. ❣Как проверить свое сердце? 💞В рамках недели ответственного отношения к сердцу в ГБУЗ Андреевская ЦРБ вы можете: ✳ измерить артериальное давление; ✳ получить консультацию терапевта по факторам риска; ✳ пройти диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр; ✳ узнать о правилах здорового образа жизни. 💝Забота о сердце — это ежедневная работа. Начните с малого: пройдите 10 000 шагов, замените сладкий напиток на воду, откажитесь от сигареты. И не забывайте про регулярные осмотры в нашей поликлинике. 🤝Берегите себя и свое сердце! Будьте здоровы! #ВсемирныйДеньСердца #НеделяОтветственногоОтношенияКСердцу #АндреевскаяЦРБ #ЗдоровоеСердце #Профилактика