🌻 Продолжаем наши прямые эфиры с врачами в MAX. Очередная лекция – о том, как сохранят... — 10 июня 2026 г. в 15:00:05.060
🌻 Продолжаем наши прямые эфиры с врачами в MAX. Очередная лекция – о том, как сохранять активность, бодрость и здоровье после 50 лет. Особенно актуально для тех, кто хочет двигаться с умом и без риска 💙 Приглашаем на встречу, приуроченную к Неделе информирования о важности физической активности. Поговорим о том, с чего начать, как не навредить себе и почему движение – это основа активного долголетия ✨ ✽ О чём поговорим? Тема: «Физическая активность после 50: с чего начать и как не навредить» 🗓 11 июня ⏰ 15:00 👩🏼⚕ Спикер: главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава Архангельской области Ольга Леонидовна Башарина ✽ В программе: – Почему физическая активность особенно важна после 50 – С чего безопасно начать, если раньше спортом не занимались – Какие виды нагрузки полезны, а какие – под запретом – Ответы на ваши вопросы Движение – это не только про форму, но и про сердце, суставы, мозг и настроение. Начать никогда не поздно, главное – делать это правильно. Врач-эксперт расскажет, как подобрать нагрузку под себя и не бояться первого шага 🌿 💭 Хотите задать вопрос специалисту? Пишите заранее в комментариях или в личные сообщения группы – самые интересные обсудим в эфире. 🔗 Ссылка на подключение: max.ru/joincall/G... До встречи в эфире 🤍