🧠 С 20 по 26 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга. — 20 июля 2026 г. в 08:37:04.891
🧠 С 20 по 26 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга. От состояния мозга зависит всё: память, внимание, настроение, способность учиться новому и даже качество сна. Хорошая новость: здоровье мозга можно поддерживать простыми ежедневными действиями. Вот что поможет сохранить ясность ума на долгие годы: · контроль артериального давления · отказ от алкоголя и курения · не менее 400–500 г овощей и фруктов в день · поддержание оптимальной массы тела · регулярная физическая активность · высокий уровень умственной активности · профилактические осмотры и диспансеризация Заботьтесь о своём мозге – и он будет работать чётко и долго 🌙
103 просмотров