💪🏻 Можно ли «натренировать» психику, как мышцы?
💪🏻 Можно ли «натренировать» психику, как мышцы? Мы привыкли заботиться о теле: зарядка, правильное питание, сон. А что насчёт психики? Оказывается, её тоже можно тренировать – и для этого не нужен спортзал. Медицинский психолог Архангельской городской клинической больницы №2 Татьяна Шукшина рассказывает, с чего начать и какие 5 простых упражнений помогут стать устойчивее. 📎 Карточка с ответом 👆🏻
12 просмотров