5 основных ошибок при уходе за зубами🦷❌️ — 29 июня 2026 г. в 04:03:22.671
5 основных ошибок при уходе за зубами🦷❌️ Здоровые и красивые зубы и десны — результат не только регулярных визитов к стоматологу, но и грамотного ухода в домашних условиях. Применяйте базовую технику чистки для здоровой улыбки (метод Басса)🦷✨️: ✅️ Разделите зубы на 4 зоны (верхняя/нижняя, правая/левая). В каждой зоне обработайте наружную поверхность, внутреннюю и жевательную, вертикальным методом, как будто вычищая остатки пиши по направлению от десны к краю зуба. ✅ ️Щетка ставится под углом 45° к десневому краю так, чтобы щетинки частично заходили в десневую борозду. ✅ ️Вибрирующие/дрожащие на одном месте (2–3 секунды) движения выбирайте для удаления налета из‑под десны, выметающие от десны к режущему краю — для наружной и внутренней поверхности, круговые — для массажа десен, горизонтальные — только для жевательной поверхности. ✅️ Нажим легкий, без давления — щетина не должна деформироваться. ✅️ Используйте зубную нить ежедневно перед сном. А также не забывайте про межзубной ершик — он отлично справляется с этой труднодоступной областью и вычищает остатки пищи. При плотных зубах или наличии ортодонтических конструкций рекомендуется приобрести ирригатор. Больше полезных статей вы найдёте на сайте http://TakZdorovo.ru