👨🏻 Что нужно знать о диспансеризации мужского здоровья
👨🏻 Что нужно знать о диспансеризации мужского здоровья ❗️ Главная опасность заключается в том, что проблемы с репродуктивной системой часто никак себя не проявляют. Мужчина может чувствовать себя абсолютно здоровым, но при этом столкнуться с бесплодием. Именно поэтому важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. 🤔 С января 2024 года в России впервые в мире появилась программа диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья. Каждый мужчина от 18 до 49 лет может пройти обследование бесплатно. ✅️Для этого нужно обратиться в кабинеты медицинсеой профилактики! 🗒 Как сохранить репродуктивное здоровье на годы вперед: 🎥 откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь напрямую снижают уровень тестостерона; 🎥 следите за весом и питанием. Лишний вес нарушает гормональный фон, а спорт помогает его нормализовать; 🎥 избегайте перегрева. Горячие ванны, сиденья с подогревом и тесное синтетическое белье ухудшают сперматогенез; 🎥 избегайте стресс и недосып — они убивают тестостерон. Важные проблемы, которые можно обнаружить в ходе диспансеризации и начать их своевременное решение, смотрите на нашей карточке 🖼